Все о массаже горячими камнями

Массаж горячими камнями (стоун-терапия) сочетает лечебный массаж, мануальную терапию и использование нагретых камней. Целебная сила тепла кристаллов, правильная их расстановка, умелые движения массажиста оказывают на организм колоссально оздоровительный и расслабляющий эффект.

Процедура проходит в максимально умиротворяющей обстановке, со спокойной музыкой, приглушенным светом и аромамаслами. После тяжелого дня для многих такой сеанс может стать настоящим спасением.

Что такое стоунтерапия?

Практике пришла к нам из древности: воины Чингисхана применяли её для восстановления после боев, в древней Месопотамии горячими камнями лечили болезни, индейцы применяли их для снятия боли, викинги так лечили простуду, а шаманы на Гавайях до сих пор применяют раскаленные куски лавы в лечебных целях.

В середине 1990-х годов в США стоунтерапия вновь стала популярной благодаря Мэри Нельсон-Хенниган, которая объединила традиционные методы Исландии и Индии. Она разработала комплект из 54 горячих, 18 холодных и одного камня комнатной температуры. Многие современные техники стоун-массажа используют эту методику, чередуя воздействие тепла и холода для активации лимфотока и кровообращения.

Методика эффективно согревает, расслабляет и оздоравливает организм, что особенно полезно в холодные сезоны. Тепло от камней проникает до 4 см вглубь тела, создавая ощущение приятного прогрева.

Техника воздействия стоунмассажа основана на глубоком воздействии на мышцы без сильного давления. При этом происходит термическое и массажное воздействие на определенные биологически активные участки тела, обеспечивая дозированное лечение.

С точки зрения медицины стоунтерапия является одной из форм термотерапии. Температурные воздействия (как холодные, так и горячие) активируют внутренние механизмы организма, позволяя ему адаптироваться к внешним условиям. Например, использование горячего камня вызывает покраснение кожи, что свидетельствует о расширении сосудов и увеличении притока крови. В зависимости от температуры и времени воздействия камни могут прогревать ткани до 2 см вглубь, что позволяет воздействовать на мышцы, суставы и кости.

Зоны действия stone-терапии. Массаж может выполняться как на всем теле, так и на определенных областях и даже на лицевых зонах. Это зависит от того, какую проблему необходимо решить. Например, если болит спина, горячие камни размещаются вдоль позвоночника. Из других частых зона воздействия - живот, ступни, грудь и ладони.

Какие камни используют?

Виды камней, используемые в стоунтерапии:

Мраморные: осадочная порода известняка обладает охлаждающим и противовоспалительным действием, тонизирует мышцы.
Базальтовые: помогают расслабить мышцы за счёт тепла, способствуют глубокому релаксу.Вулканические породы в древних философиях считались вместилищем четырёх стихий: огня, воды, земли и воздуха. Предполагалось, что камни накапливают энергию Земли и передают её человеку.
Жадеитовые: оказывают выраженное лечебное действие, способствуют психологическому равновесию, стимулируют кровеносную и нервную системы.
Морские: богаты минералами, восстанавливают водно-солевой баланс, возвращая бодрость и улучшая самочувствие.

Температура. Камни для массажа нагреваются до 44-55 градусов и хранятся в закрытых дезинфицированных емкостях перед началом процедуры.

Как проводится сеанс?

Перед массажем мастер выполняет расслабляющий сеанс с использованием натурального масла.

На первом этапе стоунтерапии камни располагаются на теле пациента от ног к спине и по позвоночнику. Для сохранения тепла камни обрабатываются маслом, создающим термозащитную пленку. Вес камней варьируется в зависимости от области применения.

Классическая техника массажа включает воздействие на все рефлекторные зоны, начиная с пальцев ног и заканчивая шеей. Мастер меняет камни местами, регулируя интенсивность воздействия на активные точки.

Для усиления эффекта в процедуре используется чередование горячих и холодных камней. Это способствует улучшению кровообращения, снижает гипертонус и снимает напряжение. Пациенты отмечают улучшение самочувствия и восстановление энергии.

Принимается во внимание чувствительность кожи: температура камней не должна вызывать дискомфорта. Перед массажем проверяют восприимчивость кожи и корректируют температуру камней при необходимости.

Время процедуры зависит от используемых техник, но должно составлять не менее часа.

Противопоказания

Важно найти профессиональный массажный салон для проведения стоунтерапии, так как неопытные мастера могут нанести ожоги или повредить кожу. На сеанс не допускаются посетители в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.

Список состояний организма и заболеваний, когда массаж горячими камнями делать нельзя:

диабет, эпилепсия, заболевания сердца, невропатия, кожные заболевания,
незначительные повреждения кожи (порезы, ссадины, ушибы, варикозное расширение вен),
острые стадии болезней,
острые боли любого вида,
высокая температура тела,
позвоночная грыжа,
перенесенные недавно операции,
перенесенные инсульты и инфаркты,
онкология,
беременность.

Если вы сомневаетесь, можно ли идти на сеанс стоунтерапии, обратитесь к специалистам сети салонов тайского массажа Thai Dream в Санкт-Петербурге, мы поможем вам определиться с видом процедуры с учетом состояния вашего здоровья и ваших пожеланий.

Польза

Стоунтерапия — это метод массажа, который не только снимает стресс и напряжение, но и улучшает общее состояние организма, устраняя воспаления и застойные явления.

Ускоряется кровообращение и обменные процессы благодаря воздействию тепла и движению камней.
Улучшается тонус кожи и мышц,
Устраняются болевые синдромы.
Укрепляется иммунная система, техника также помогает ускорить восстановление после простудных заболеваний.
Происходит положительное влияние на центральную нервную систему.
Выводятся токсины из организма.
Улучшается сон.
Нормализуется потоотделение.
Уходят головные боли.
Усиливается стрессоустойчивость.

Процедура особенно эффективна при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, хронических болях в суставах, остеохондрозе и стрессовых состояниях. Наложение холодных камней на активные точки улучшает циркуляцию крови и устраняет застой жидкости, что полезно при отёчности и усталости.

Массаж камнями активно используется и в косметологии. Например, процедуры с драгоценными и полудрагоценными камнями для лица и зоны декольте улучшают цвет кожи, повышают её упругость, убирают тёмные круги и создают лифтинг-эффект. Клиенты отмечают заметные изменения внешности после сеансов, что делает стоунтерапию популярной процедурой для омоложения и улучшения состояния кожи.

Записывайтесь на сеанс массажа горячими камнями в сеть салонов Thai Dream в Санкт-Петербурге. Услугу выполняют опытные мастера в уютных кабинетах, возможно выполнение данной техники как для всего тела, так и для определенной зоны или лица.